セルライト除去に最も簡単で効果的な運動は！？
セルライト除去に効果的なのはマッサージがお手軽でいいというには以前の記事で紹介しましたが、もっと簡単で効果的に除去、予防出来る方法があります。
それはウォーキング、歩くことです。
これが体験した中でも最も効果があったのは間違いありません。
ウォーキングはダイエット効果はもちろん、全身の血液の流れ、リンパの流れが改善され、体内の老廃物の排泄も促進されます。
そして、たるんだ筋肉は引き締められ、むくみや冷えにも効果的といいことづくめ(^^♪
セルライトには運動が一番の対抗策！
しかし、中々ウォーキングの時間すら確保するのが難しい...どうしても習慣化まで結びつかない...
なんて声が聞こえてきそうですが、通勤や通学、ちょっとした日常の中に工夫して意識すればそれだけで十分です。
そして自宅に帰ってきてゆっくりお風呂に入り、老廃物をだしたところでキャビテーションという美容機器で1日15～20分すれば
「あれ！？ いつのまにかセルライトが除去できてる！？」
という驚きの状態も夢じゃありませんよ♪
私のおススメは去年から話題沸騰の大手美容機器のキャビテーション機器
「ヤーマン/キャビスパEX」です。
詳しくはこちらから 
